Để có một làn da trẻ trung và khỏe mạnh, việc bổ sung thực phẩm chức năng chống lão hóa đang trở thành một phương pháp skincare phổ biến được nhiều chị em áp dụng hàng ngày. Những thực phẩm này không chỉ giúp nuôi dưỡng làn da mà còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Thực phẩm chức năng chống lão hóa da là những sản phẩm chứa các hoạt chất sinh học giúp phục hồi làn da, tăng cường độ đàn hồi, làm mờ nếp nhăn và mang lại sự tươi sáng cho làn da. Chúng được sử dụng như một phần của chế độ chăm sóc da hàng ngày.
Tuy nhiên, với sự phát triển của thị trường làm đẹp, việc lựa chọn sản phẩm chống lão hóa da phù hợp trở nên khó khăn hơn. Để giúp bạn có quyết định đúng đắn, dưới đây là danh sách 11 thực phẩm chức năng chống lão hóa da hiệu quả nhất:
Curcumin
Hợp chất curcumin có trong củ nghệ có khả năng chống oxi hóa mạnh, giúp ngăn ngừa sự lão hóa và tăng tuổi thọ cho làn da.
Collagen
Bổ sung collagen giúp giảm nếp nhăn và cải thiện làn da khô.
Coenzyme Q10 (CoQ10)
CoQ10 có tác dụng chống oxi hóa, bảo vệ da và làm chậm quá trình lão hóa.
Resveratrol
Resveratrol có lợi ích về việc bảo vệ da, cải thiện sản sinh collagen và giảm tổn thương tế bào da.
EGCG
EGCG có khả năng chống oxi hóa mạnh, giúp làm giảm quá trình lão hóa và tăng tuổi thọ.
Crocin
Crocin giúp ức chế sự sản xuất AGEs và gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương thần kinh và quá trình lão hóa.
Sakura
Tinh chất Sakura có khả năng chống oxi hóa, giúp làn da luôn mịn màng và tươi tắn.
Theanine
Theanine giúp ngăn ngừa suy giảm nhận thức và tăng tuổi thọ.
Tỏi
Tỏi có khả năng chống viêm, oxi hóa và kiểm soát chất nhờn.
Quả việt quất
Quả việt quất chứa nhiều chất chống oxi hóa và vitamin C, giúp chống lão hóa da.
Thay vì tốn nhiều tiền vào các sản phẩm làm đẹp, bạn có thể thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày để nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp. Bên cạnh đó, hãy bổ sung thêm các loại viên uống đẹp da để hoàn thiện quá trình chăm sóc da và giữ cho làn da luôn trẻ trung và khỏe mạnh.
